翻《世界体育报》的访谈，普约尔聊起的不止是足球，还有他退休后攥在手里的生活。既不是教练也不是经纪人，卡尔斯·普约尔只有在巴萨传奇队有比赛时，才会重新踩进足球的圈子里。这位巴萨传奇队长，在瓜迪奥拉治下的黄金时期拿过无数冠军，费兰·托雷斯之前，加泰罗尼亚的这个中卫早被喊“鲨鱼”了——不是速度最快，不是个子最高，更不是脚下活最细的，就凭着脑子活泛和天生的领导力，成了世界最佳中卫之一。他在巴萨待了15个赛季，是为数不多把整个职业生涯都拴在诺坎普的人。

　　说起来，他当年在顶级赛场待那么久，很少和伤病打交道，退役后也没闲着——徒步、打板式网球，偶尔还和老伙计们在草坪上踢两脚。有人问他从球员时代留了什么习惯，他笑说“大体都没丢”，只是现在不是奔着比赛成绩，全为了健康——还是坚持运动，吃均衡的饭，也会补点营养品。

　　实际上，他现在住在安道尔，还做房地产，但运动早就是刻在骨子里的。他说自己的日子满得很，要工作要旅行，可就想保持好状态——毕竟女儿们最需要精力，能陪着她们比啥都重要。对于那些想活得久又保持年轻精力的人，他没说空话：“想长寿，想有劲儿，就得把生活各方面都顾好——吃对饭、动起来、睡够觉，压力也得管着，这些能帮你年纪大了还过得舒服。”

　　聊到怎么应对挑战，他说自己一直盯着能攥住的事儿：“训练、休息、补营养，把状态调到最好，这些我能做主。”他还想起当年的事儿：“输赢不由我，记者怎么写也不由我”，真正让他踏实的，是已经拼尽全力准备好，知道自己付出了所有。

　　他把这一切叫“隐形训练”，重点在心理不在身体。不过他也承认，有时候对自己太狠了——要是能重来，他会“别把事儿逼那么死”，也会“松快点儿”，现在才明白，平衡才能走得远。